蒟蒻って何の栄養価も無いように思われがちですが、グルコマンナンという食物繊維や体内吸収率の良いカルシウムを豊富に含み、肌の潤いを保つ成分のセラミドまで含む優れものなのです(^O^)

中性脂肪や、コレステロール値の低下にも効果があり、ダイエットとしてだけではなく生活習慣病の予防のためにも積極的に摂りたいヘルシー食材です(^^ゞ

３３０円弁当

焼き鳥串

海鮮かき揚げ

煮物（★蒟蒻、厚揚げ、里芋、筍、人参）

小松菜の雪花煮

他

漬物

ご飯