南瓜は、ポルトガル人がカンボジアから日本に持ち込んだから「カボチャ」　もし、ベトナムからだったらどういう名前になってたのでしょうね(^^)

南瓜には、抗癌作用や、小さな子供の成長に、生活習慣病の予防などに、欠かせない優れた効能があります)^o^(

体力が落ちる夏こそ、沢山食べて暑さに負けないようにしましょう(^^ゞ

３３０円弁当

南瓜の天ぷら

烏賊の唐揚げ

ホタテ風味フライ

煮物（がんも、蒟蒻、筍、里芋、人参）

胡瓜の酢の物

他

漬物

ご飯