明日は、頭から丸ごと食べてカルシウムをたっぷリ摂りましょう。メインは、

シシャモの焼いたんです（＾＾）

３３０円弁当

シシャモの丸焼き

ミニコロッケ

小松菜のお浸し

卵焼き

ひじきと大豆の五目煮

他

漬物

ご飯