ブロッコリーのビタミンＣ含有量は、レモンの2倍、ジャガイモの7倍で、100g食べれば1日の摂取量がまかなえます(^^)
その他、様々な栄養をたっぷり含みますo(^-^)o
茎や葉の部分も栄養たっぷりなので捨てずに使いましょう(^_-)-☆

330円弁当
　焼き鳥串
　野菜のかき揚げ
　ブロッコリーのそぼろ和え
　かに玉
　他
　漬物
　ご飯
＊これを基本に値段の上昇に伴い、おかずの品数等が増えていきます。諸事情により、献立が変更になる場合がありますのでご了承下さい。oldId.20110328183438956