薩摩芋は、食物繊維やビタミンC、カロテンを多く含んだ野菜で、今が一番甘くて美味しい時季です(^_^)整腸作用や美肌効果など、女性にはもってこいの野菜ですね(*^-^*)
「おなら」が気になる人は皮ごと食べるとよいそうです。
皮の内側に含まれる「ヤラーピン」という物質が消化を助けてくれるんですって(^_-)-☆

330円弁当
　ハマチの照り焼き
　薩摩芋の天ぷら
　煮〆
　大根なます
　紅白くずし
　他
　漬物
　ご飯
＊これを基本に値段の上昇に伴い、おかずの品数等が増えていきます。諸事情により、やむなく献立が変更になる場合がありますので、ご了承下さい。
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