青魚に多く含まれるEPA/DHA。鰯には特に多く、コレステロール値や中性脂肪を低下させ、脳梗塞や心筋梗塞を防ぎます(^^)その他、カルシウム、タウリン、ビタミンDなども豊富で、生活習慣病の予防や、学習機能の向上にとても効果があります(^^♪酢や梅を加えて柔らかく煮たり、カラッと揚げたりして骨ごと食べるのが理想とされています(^_^)v

330円弁当
　鰯の唐揚げ甘辛ダレ
　卵焼き
　若布スパゲッティ
　大豆と糸コンの旨煮
　他
　漬物
　ご飯
＊これを基本に、値段に合わせておかずの数量等が増えていきます。仕入れその他の事情により、内容が変更になる場合がありますので、悪しからず御了承下さい。
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