蓮根には意外とビタミンＣが多く含まれており、その量はみかんよりも上なのです(^_^)免疫力のアップ、美肌効果、抗癌作用、成人病予防などとても優れた効能があります(^^)
明日は、ピリッと美味しいカレー揚げにします(*^^)v

330円弁当
　焼鳥串
　蓮根のカレー揚げ
　ハムとチーズのピカタ
　茄子のそぼろ煮
　ホウレン草の卵とじ
　他
　漬物
　ご飯
＊これを基本に、値段に合わせておかずの数量等が増えていきます。仕入れその他の事情により、内容が変更になる場合がありますので、悪しからず御了承下さい。
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