お待たせしました(^.^)明日は、栄養バランスのとれた“十穀ご飯”です(^^♪白ご飯も用意しますので、ご希望の方は早めにお申し出下さいm(__)m

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明日は、柔らかくて美味しい当店手作りの豚ロースカツです(^^♪食べ易い大きさにカットして、一枚一枚丁寧にパン粉を付けて仕上げます(^_^)v

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イカは日本で最も多く消費される魚介類で、その消費量は世界の年間漁獲量のほぼ２分の１とも言われています(◎o◎)どんな調理法でも美味しいですものね(^o^)
栄養的にもビタミンＥ、タウリンの他、亜鉛・DHA・EPAなどが豊富です。明日は、フライと煮物に使います(*^^)v

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(^o^)^^;(^_^)v

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今日14日は、バレンタインデー、幼い孫から手作りのチョコをプレゼントされた夫の一句、｢見た目より　心が一番　金メダル｣、形はどうあれ一番美味しかったようです(^o^)
さて明日は、チョコでもたれた胃に優しい和食にしました(^.^)焼魚をはじめ酢の物などあっさりと美味しい献立になっています(^_^)v

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今日11日は｢建国記念の日｣です。｢建国記念日｣ではないんですね(^.^)それは、建国された日とは関係なく、単に建国されたということを記念する日であるという考えによるものだからです。
｢建国をしのび、国を愛する心を養う｣ということで、1966年から国民の祝日になりました。
さて、明日のお弁当もオイシーヘルシー満載でお届けしますよ。お楽しみに(^_^)v

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オクラには、食物繊維が豊富に含まれており、整腸作用やコレステロールを減らす働きがあります(^_^)ビタミン、カルシウム、鉄分なども豊富に含まれており、栄養価も抜群です。明日は、味も栄養効果も相性良しのおかか和えにします(^_^)v
納豆とネギ、しらす干しや大根おろしなどと混ぜるのも素晴らしい健康食です(^_^)v

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明日は、焼き鳥串と野菜たっぷりのかき揚げです(^_^)v

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鯖は“青魚の王様”と言えるほど栄養価が高く、脳の発育、老化防止、美肌効果、などなど数え切れないほどの栄養成分を含んでいます(^.^)
調理法も沢山ありますが、今回は人気のフライにします(^^♪いつものように、丁寧にパン粉を付けて仕上げます(^_^)v美味しいですよ(^^ゞ

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明日は、☆出血大サービス!!～～～豚ロースの焼肉です＼(^o^)／美味しいです(^^♪

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