昼間は暑いくらいの陽気で、桜の花も一気に満開といった感じでしたが、お花見には行かれましたか？
お陰様で、当店もこの所花見弁当の注文殺到で大わらわです。ありがとう御座いますm(__)m　
お花見はこれからという方も、是非「弁当のたなか」の花見弁当をよろしくお願いしま＼(^o^)／

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　美味しいロールキャベツをクリーム煮にしました。

温野菜も一緒にお召し上がり下さい(*^^)v　

その他色々盛り沢山です。

お楽しみに( ^)o(^ )

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　わけぎ…ねぎと比べて刺激臭や辛味が少なく、独特の香りと甘味がありβカロテン、ビタミンＣなどの栄養素を豊富に含んでいます。

生活習慣病の予防、免疫力強化、老化防止、便秘解消などの効能があります。

今が旬のわけぎ、ピリッと辛子の効いたぬた和えが最高ですね( ^)o(^ )

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　甘くて美味しい南瓜には、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、カルシウム、鉄、リン等がバランスよく含まれています。

南瓜のビタミンＡは熱に強く特に油と相性が良いので、天ぷらに最適です(*^^)v

天ぷらといえば海老も外せませんね。

好評のお漬物は、生姜の風味と昆布の旨味が絶妙の大根のはりはりです。

どれもみ～んな美味しい物ばかり！

お昼が待ち遠しいですね（●＾o＾●）

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　太陽光を浴びることにより、甘味と栄養価を増す切り干し大根。

ビタミンB１、B２は１０倍、カルシウムは１５倍、鉄分はなんと３２倍にもなります。

食物繊維も豊富。

二日酔いで弱った胃腸の修復や、冷え性にも効きます。

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　鯵のフライは、自家製のオーロラソースでお召し上がり下さい(*^^)v　

ホウレン草は、香ばしいピーナッツ和えで。

高野豆腐の卵とじとも相性良し(*^_^*)　

胡瓜の辛子漬けも食べごろです。

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　お弁当に最適の鯖の塩焼き、美味しいですよね(*^^)v

この鯖は、脂に薬効があります。

血液をサラサラにし動脈硬化や、心筋梗塞を防ぎます。

更に脳細胞などに有効に働く他コレステロールや中性脂肪を減らすなどの効果があります。

ビタミンたっぷりの大根なますとの相性も最高ですね( ^)o(^ )　

こだわりのお漬物は胡瓜の辛子漬けです。

美味しいですよ(*^_^*)

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　雪花といえば豆腐、この豆腐とても和食なイメージですが、およそ２千年前初めて中国で作られ、日本に伝わったのは奈良時代です。

当時は特級階級の食べ物で、庶民の口に入る事は無かったそうですが、今や、高蛋白、低カロリーの健康食「toufu」は世界共通語になり広く食されています。

どんな調理法でも、美味しく頂ける手軽で優れものの豆腐！！万歳＼(^o^)／

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　甘い人参と、イタリアンパセリの色鮮やかなかき揚げ、海老入りです(*^^)v

　丸い美味しいたこ焼きと、今が旬のわけぎ和えにも大蛸をトッピング。

美味しいですよ～( ^)o(^ )

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柔らかなササミを、香り豊かな紫蘇で巻きました。
おいしいよ～（●＾o＾●）
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